Handkraft-Challenge
Mach bei unserer Handkraft-Challenge mit und finde heraus, welchen Handkraftwert du heute erreichst.
Die Messung dauert nur einen kurzen Moment. Du erhältst direkt deinen persönlichen Handkraftwert und kannst dein Ergebnis mit anderen Teilnehmenden vergleichen.
Die Teilnahme und Messung finden mit unserem Team vor Ort statt. Sie sind kostenlos, einfach und unverbindlich.
Mit der Handkraft-Challenge misst du, wie viel Kraft du mit deiner Hand erzeugen kannst. Dein Ergebnis ist eine persönliche Momentaufnahme und ein einfacher Einstieg, um dich mit deiner Handkraft und deiner körperlichen Ausgangslage auseinanderzusetzen.
Dabei geht es nicht nur darum, möglichst stark zu sein. Viel spannender ist die Frage: Wo stehst du heute und was möchtest du erreichen?
Jetzt mitmachen
Einfach zugreifen, kräftig drücken und Ergebnis erhalten.
Zugreifen Nimm das Handkraftmessgerät in die Hand.
Kräftig drücken Drücke so fest du kannst.
Ergebnis erhalten Du erfährst deinen persönlichen Handkraftwert und kannst ihn mit anderen Teilnehmenden vergleichen.
Dein Handkraftwert zeigt, wie viel Kraft du bei dieser Messung mit deiner Hand erzeugt hast.
Das Ergebnis kann unter anderem durch deine Ausgangslage, deine Erfahrung, die Messsituation und deine aktuelle Tagesform beeinflusst werden. Deshalb ist ein einzelner Wert weder gut noch schlecht. Er ist dein persönlicher Ausgangspunkt.
Entscheidend ist nicht nur dein heutiger Wert, sondern was du daraus machst.
Die Handkraft-Challenge zeigt dir einen einzelnen Kraftwert. Wenn du mehr über deine körperliche Ausgangslage erfahren möchtest, können weitere Messwerte zusätzliche Orientierung schaffen.
Eine InBody-Messung betrachtet zum Beispiel:
So wird aus einem einzelnen Handkraftwert ein umfassenderes Bild deiner persönlichen Ausgangslage.
Unser Ansatz
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt. Deshalb betrachten wir nicht nur Zahlen, sondern auch deine Ziele, deinen Alltag und das, was für dich realistisch ist.
Wir unterstützen dich dabei:
Dabei setzen wir auf Orientierung statt Überforderung und auf nachhaltige Veränderung statt kurzfristige Versprechen.
Vielleicht möchtest du stärker werden, Muskeln aufbauen, deine Ernährung verändern oder dich einfach wieder wohler in deinem Körper fühlen. Erzähl uns, was du erreichen möchtest. Gemeinsam schauen wir, welcher nächste Schritt zu dir und deinem Alltag passt. Persönlich, verständlich und unverbindlich.
Was ist dein Ziel?Eine Veröffentlichung in der Rangliste erfolgt nur mit deiner separaten Einwilligung. Öffentlich angezeigt werden genau dein Vorname, dein Alter, dein Handkraftwert und das Datum der Messung. Wenn du nicht einwilligst, hat das keinen Einfluss auf deine Messung oder Registrierung. Du kannst deine Einwilligung jederzeit widerrufen; dein Ranglisteneintrag wird dann entfernt.
Die Handkraft-Challenge und die InBody-Messung dienen der persönlichen Orientierung, der Trainingsplanung und der Darstellung von Veränderungen. Sie stellen keine medizinische oder therapeutische Untersuchung dar und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Bei Schmerzen, gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.