Étape 1
Premier entretien gratuit
Tout commence par ta première analyse : une mesure InBody au studio ou, en ligne, avec ton journal sur sept jours. Nous comprenons ton tournant. Tu décides en toute tranquillité.
Tu n'as pas de problème de discipline. Il te manquait un système qui te soutienne au quotidien.
En 12 semaines, nous construisons avec toi ton système personnalisé : mesurer plutôt que deviner grâce à InBody, un plan qui s'intègre à ton quotidien et 30 minutes d'accompagnement personnel chaque semaine – sans interdits, en personne à Jona ou en ligne.
Ça te parle ?
Tu n'es pas le problème.C'est le système qui était faux.
Presque toutes nos clientes disent exactement cela. Un événement de vie a tout changé – et depuis, plus rien ne fonctionne.
Je retombe sans cesse dans le vieux schéma. Des régimes qui tiennent deux semaines – puis tout revient comme avant.
Mes vêtements sont devenus trop serrés, j'ai dû acheter plus grand. Pas par paresse – à cause du stress, d'une opération, de la ménopause, des proches à charge.
Je ne crois pas que j'y arriverai. Parce que tu as essayé tant de fois. On comprend – c'est exactement là que l'on commence.
ChatGPT le fait aussi. ChatGPT te donne des réponses. Nous t'écrivons le mercredi soir, juste au moment où ça devient difficile.
Cela te semble peut-être familier
De vraies paroles de clientes – avant de venir chez nous.
Je ne me sentais plus comme une femme. Juste à fonctionner pour la famille.
Cliente, 42 ans
Ventre de cortisol, toujours fatigué, rien que du stress. Seul, je n'avançais plus.
Cliente, 38 ans
Je voulais simplement redevenir comme sur la photo d'il y a dix ans.
Cliente, 46 ans
J'ai tout essayé – chaque régime tenait deux semaines, puis je repartais de zéro.
Cliente, 40 ans
Le soir, je mangeais par frustration. Je le savais, mais seul je n'y arrivais pas.
Cliente, 44 ans
Travail, enfants, maison – à la fin, il ne restait plus rien pour moi.
Cliente, 39 ans
Je ne me sentais plus comme une femme. Juste à fonctionner pour la famille.
Cliente, 42 ans
Ventre de cortisol, toujours fatigué, rien que du stress. Seul, je n'avançais plus.
Cliente, 38 ans
Je voulais simplement redevenir comme sur la photo d'il y a dix ans.
Cliente, 46 ans
J'ai tout essayé – chaque régime tenait deux semaines, puis je repartais de zéro.
Cliente, 40 ans
Le soir, je mangeais par frustration. Je le savais, mais seul je n'y arrivais pas.
Cliente, 44 ans
Travail, enfants, maison – à la fin, il ne restait plus rien pour moi.
Cliente, 39 ans
Qu'est-ce qui te préoccupe en ce moment ?
Cinq phrases que nous entendons le plus souvent lors du premier entretien. Laquelle est la tienne ? Appuie dessus — nous l’aborderons ensemble.
ÇA TE PARLE ?
Tu as déjà tout essayé ?
« J’ai essayé tant de choses pour perdre du poids — mais sans succès. »
« Je recommence chaque lundi, et le mercredi, tout est déjà fini. »
« Je n’aurais jamais pensé pouvoir encore y arriver. »
Ces phrases viennent de personnes que nous accompagnons aujourd’hui. Elles pensaient toutes manquer de discipline. Ce n’était pas le problème.
Ce n’est pas la discipline qui te manque, mais un système qui te soutient au quotidien. Et quelqu’un qui prend de tes nouvelles quand une semaine devient difficile.
ET AUJOURD’HUI, ÇA DONNE CECI :
« Après de nombreuses tentatives pour changer seule mes habitudes alimentaires, j’ai décidé de me lancer dans un accompagnement nutritionnel personnalisé – et j’en suis absolument ravie. »
Et si tu ne changeais rien ?
Alors viendront le prochain lundi, le prochain régime, la prochaine année dans le même cercle. Et chaque cycle yo-yo rend la tentative suivante un peu plus difficile. Non pas parce que tu ne le veux pas assez. Mais parce que rien n’a changé dans le système.
TON PARCOURS AVEC NOUS
Voici comment se déroule ton accompagnement : du premier entretien à la mesure de suivi
Étape 2
Ton plan personnalisé
À partir de ton analyse, nous construisons ton plan alimentaire autour de ta vie : travail posté, famille, repas à l’extérieur et aliments préférés. Dès le premier jour, tu sais ce qu’il faut faire — sans interdits, sans programme standard.
Étape 3
Huit semaines d’accompagnement – jusqu’à la mesure de suivi
Chaque semaine, 30 minutes d’accompagnement personnel, sur place ou en vidéo, avec des ajustements continus. Après huit semaines, nous réalisons ta première mesure de suivi et une évaluation honnête. La phase de démarrage dure 12 semaines au total afin que les premiers progrès deviennent des habitudes stables.
DE VRAIES PERSONNES, PAS UNE APPLI
Les personnes qui t’accompagnent
Chez nous, tu n’as ni chatbot ni algorithme, mais un véritable accompagnement : des personnes qui te connaissent par ton prénom, qui t’écoutent et qui prennent de tes nouvelles quand une semaine est difficile.
Conseil en nutrition et entraînement
Alessandro Rüegg
« J’écoute avant de planifier. C’est ton quotidien qui détermine ton plan, et non l’inverse. »
- Spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé avec brevet fédéral
- Coach diplômé en nutrition
- 8 ans d’expérience
Entraînement et coaching mental
Dominic Gubser
« La plupart des gens savent ce qui serait bon pour leur santé. Mon rôle est de t’accompagner pour que tu y arrives même pendant une semaine stressante. »
- Spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé avec brevet fédéral
- Coach mental certifié
- 7 ans d’expérience
Ensemble
- 15 ans d’expérience
- Plus de 1000 clientes et clients accompagnés
- ★ 5,0 sur Google sur la base de 35 avis
Personnellement à tes côtés: au studio à Jona dans l’Oberland zurichois ou en ligne, en semaine de 6 h à 23 h, le week-end de 7 h à 19 h.
Ce que les gens disent de leur parcours avec nous
Et ce que nos membres actifs ont accompli
Des parcours réels
Tous les membres présentés ont publié un avis public 5 étoiles. Leurs histoires montrent des personnes qui ont suivi leur parcours avec nous. Les déclarations dans les cartes proviennent des interviews vidéo liées.
5,0 sur 5 étoiles sur la base de 36 avis Google
Katharina Hadorn
« Vous étiez ma dernière chance. Et maintenant, le poids baisse vraiment, je dors de nouveau toute la nuit et je n'ai plus de fringales. »
- Profession
- Logisticienne
- Résultat
- Réduction de la masse grasse : 25 kg en 10 mois
Tiré de son interview vidéo
Vidéo 1 sur 3
VOICI TA PREMIÈRE ÉVALUATION APRÈS 8 SEMAINES
Imagine que les 8 premières semaines de ta phase de démarrage de 3 mois sont derrière toi
Tu es assis lors de ta première mesure de suivi et tu vois noir sur blanc ce qui a changé : non pas sur la base d’une impression, mais grâce aux mesures. Tu comprends mieux ce que tu manges et pourquoi, sans compter en permanence ni culpabiliser lorsque tu manges avec ta famille. Petit à petit, le lundi redevient un jour normal de la semaine, et non un nouveau départ. Et la phase de démarrage continue afin que les premiers progrès deviennent des habitudes stables. C’est exactement notre objectif.
« La plupart des personnes qui veulent perdre du poids n’échouent pas par manque de connaissances, mais parce qu’elles sont seules. Nous t’accompagnons personnellement — avec des mesures, un plan et des points de suivi hebdomadaires — jusqu’à ce que tu atteignes ton objectif et puisses le maintenir toi-même. »Réserver mon premier entretien gratuit
TRANSPARENT, SANS PRIX CACHÉS DERRIÈRE UN FORMULAIRE
Choisis l'accompagnement qui te correspond
Tous les forfaits commencent par une phase de démarrage intensive de trois mois. Ensuite, nous continuons à t'accompagner à prix réduit jusqu'à ce que tu atteignes ton objectif. Pas d'interruption, pas de vide. Pour situer : la phase de démarrage coûte environ 23 francs par jour, soit environ le prix d'un repas à l'extérieur. Et chaque phase de démarrage comprend plus de six heures d'accompagnement personnel en tête-à-tête, 30 minutes par semaine entièrement consacrées à toi.
FORFAIT 1
Alimentation
Une alimentation qui s'adapte à ta vie, et non l'inverse.
- Phase de démarrage (3 mois)
- CHF 690/ mois
- Mois suivant
- CHF 450/ mois jusqu'à ton objectif
- Conseil nutritionnel personnel
- Journal alimentaire (10 à 14 jours)
- Plan alimentaire individuel
- Point hebdomadaire (30 min.)
- Accès à l'app
- 2× mesures InBody pendant la phase de démarrage
FORFAIT 2
CHOIX LE PLUS POPULAIRE
Alimentation & Entraînement
Alimentation et mouvement combinés – des résultats visibles et mesurables.
- Phase de démarrage (3 mois)
- CHF 790/ mois
- Mois suivant
- CHF 650/ mois jusqu'à ton objectif
- Tout le Forfait 1
- 2× entraînements personnels ou entraînements mentaux en tête-à-tête par mois
- Plan d'entraînement personnel
- 3× mesures InBody pendant la phase de démarrage
- Mois suivants : entraînement et conseil inclus
FORFAIT 3 · PREMIUM
Alimentation, Entraînement & Mental
Le forfait complet. Corps, plan et mental – tout en même temps.
- Phase de démarrage (3 mois)
- CHF 990/ mois
- Mois suivant
- CHF 750/ mois jusqu'à ton objectif
- Tout ce qui est inclus dans les Forfaits 1 et 2.
- 1× entraînement mental par mois
- 4× mesures InBody pendant la phase de démarrage
- Accompagnement personnel disponible via l'app 7 jours sur 7
NOTRE PROMESSE POUR TOI
Aucun progrès ? Nous poursuivons ton accompagnement gratuitement pendant 4 semaines.
Si tu t’impliques, nous garantissons des progrès.
Nous croyons tellement en notre système que nous assumons une partie du risque.
- Participer aux points de suivi hebdomadaires
- Suivre ton plan alimentaire avec constance
- Effectuer au moins 2 séances d’entraînement par semaine (si l’entraînement fait partie de ton forfait)
Si, après 8 semaines de mise en œuvre, ta mesure InBody ne montre aucun progrès mesurable, nous t’offrons 4 semaines d’accompagnement supplémentaires pendant ou directement après ta phase de démarrage.
Sans discussion. Sans frais supplémentaires.
Car nous voulons que tu obtiennes des résultats — et non que tu réserves simplement un accompagnement.
Ta réussite est notre responsabilité.
Le succès se célèbre dans la durée !
L'alimentation doit être un plaisir, te donner de l'énergie et s'intégrer à ton quotidien. Nous t'accompagnons pas à pas jusqu'à ce que tu puisses continuer en toute autonomie.
