Passo 1
Primo colloquio gratuito
Si comincia con la tua prima analisi: misurazione InBody in studio oppure online con il tuo diario di 7 giorni. Comprendiamo il tuo punto di svolta. Decidi con calma.
Non hai un problema di disciplina. Ti mancava un sistema che ti sostenesse nella vita quotidiana.
In 12 settimane costruiamo insieme a te il tuo sistema personalizzato: misurare invece di indovinare con InBody, un piano che si adatta alla tua quotidianità e 30 minuti di accompagnamento personale ogni settimana – senza divieti, di persona a Jona oppure online.
Ti riconosci in questo?
Non sei tu il problema.Il sistema era sbagliato.
Quasi tutte le nostre clienti dicono esattamente questo. Un evento della vita ha cambiato tutto – e da allora non funziona più.
Ricado sempre nel vecchio schema. Diete che durano due settimane – poi tutto come prima.
I vestiti sono diventati stretti, ho dovuto comprarne di più grandi. Non per pigrizia – per stress, operazioni, menopausa, assistenza ai propri cari.
Non credo di farcela. Perché ci hai provato così tante volte. Lo capiamo – è proprio da qui che partiamo.
Lo fa anche ChatGPT. ChatGPT ti dà risposte. Noi ti scriviamo il mercoledì sera, proprio quando diventa difficile.
Forse ti riconosci
Parole vere di clienti – prima di arrivare da noi.
Non mi sentivo più una donna. Solo funzionare per la famiglia.
Cliente, 42 anni
Pancia da cortisolo, sempre stanco, solo stress. Da solo non riuscivo più ad andare avanti.
Cliente, 38 anni
Volevo semplicemente tornare com'ero nella foto di dieci anni fa.
Cliente, 46 anni
Ho provato di tutto – ogni dieta durava due settimane, poi ero di nuovo al punto di partenza.
Cliente, 40 anni
La sera mangiavo per frustrazione. Lo sapevo, ma da sola non ci riuscivo.
Cliente, 44 anni
Lavoro, figli, casa – alla fine per me non restava più nulla.
Cliente, 39 anni
Non mi sentivo più una donna. Solo funzionare per la famiglia.
Cliente, 42 anni
Pancia da cortisolo, sempre stanco, solo stress. Da solo non riuscivo più ad andare avanti.
Cliente, 38 anni
Volevo semplicemente tornare com'ero nella foto di dieci anni fa.
Cliente, 46 anni
Ho provato di tutto – ogni dieta durava due settimane, poi ero di nuovo al punto di partenza.
Cliente, 40 anni
La sera mangiavo per frustrazione. Lo sapevo, ma da sola non ci riuscivo.
Cliente, 44 anni
Lavoro, figli, casa – alla fine per me non restava più nulla.
Cliente, 39 anni
Cosa ti preoccupa in questo momento?
Cinque frasi che sentiamo più spesso durante il primo colloquio. Qual è la tua? Tocca quella che senti tua — la porteremo con noi nel colloquio.
TI RICONOSCI IN QUESTO?
Hai già provato di tutto?
«Ho provato tante cose per perdere peso — ma senza successo.»
«Comincio sempre di lunedì e il mercoledì è già tutto finito.»
«Non avrei mai pensato di riuscirci ancora.»
Queste frasi sono di persone che oggi accompagniamo nel loro percorso. Tutte pensavano che il problema fosse la loro disciplina. Non era così.
Non ti manca la disciplina, ti manca un sistema che ti sostenga nella vita quotidiana. E qualcuno che ti chieda come va quando una settimana diventa difficile.
E OGGI SUONA COSÌ:
«Dopo innumerevoli tentativi di cambiare da sola le mie abitudini alimentari, ho deciso di affidarmi a una consulenza nutrizionale con accompagnamento personale – e ne sono entusiasta.»
E se non cambiassi nulla?
Poi arriveranno il prossimo lunedì, la prossima dieta, il prossimo anno nello stesso circolo. E ogni ciclo yo-yo rende il tentativo successivo un po’ più difficile. Non perché tu non lo voglia abbastanza. Ma perché nel sistema non è cambiato nulla.
IL TUO PERCORSO CON NOI
Così si svolge il tuo accompagnamento: dal primo colloquio alla misurazione di controllo
Passo 2
Il tuo piano personale
Sulla base della tua analisi, costruiamo il tuo piano alimentare intorno alla tua vita: turni, famiglia, pasti fuori casa e cibi preferiti. Fin dal primo giorno sai cosa fare — senza divieti, senza un programma standard.
Passo 3
8 settimane di accompagnamento – fino alla misurazione di controllo
Ogni settimana 30 minuti di accompagnamento personale, in sede o in video, con adeguamenti continui. Dopo 8 settimane facciamo la tua prima misurazione di controllo e una valutazione onesta. La fase iniziale dura complessivamente 12 settimane, affinché i primi progressi diventino abitudini stabili.
PERSONE VERE, NON UN’APP
Chi ti accompagna
Da noi non trovi un chatbot né un algoritmo, ma un accompagnamento reale: persone che ti conoscono per nome, ti ascoltano e ti cercano quando una settimana si fa difficile.
Consulenza nutrizionale e allenamento
Alessandro Rüegg
«Ascolto prima di pianificare. È la tua quotidianità a determinare il piano, non il contrario.»
- Specialista nella promozione dell’attività fisica e della salute con attestato professionale federale
- Trainer diplomato in nutrizione
- 8 anni di esperienza
Allenamento e coaching mentale
Dominic Gubser
«La maggior parte delle persone sa cosa sarebbe salutare. Il mio compito è accompagnarti in modo che tu riesca a farlo anche durante una settimana stressante.»
- Specialista nella promozione dell’attività fisica e della salute con attestato professionale federale
- Trainer mentale certificato
- 7 anni di esperienza
Insieme
- 15 anni di esperienza
- Oltre 1000 clienti accompagnati
- ★ 5,0 su Google su 35 recensioni
Personalmente al tuo fianco: nel nostro studio di Jona nell’Oberland zurighese oppure online, nei giorni feriali dalle 6 alle 23 e nel fine settimana dalle 7 alle 19.
Cosa dicono le persone del loro percorso con noi
E cosa hanno raggiunto i nostri membri attivi
Testimonianze reali
Tutti i membri presentati hanno pubblicato una recensione a 5 stelle. Le loro storie mostrano persone che hanno seguito il loro percorso con noi. Le dichiarazioni nelle carte provengono dalle interviste video collegate.
5,0 stelle su 5 da 36 recensioni Google
Katharina Hadorn
«Eravate la mia ultima possibilità. E ora il peso sta davvero scendendo, dormo di nuovo tutta la notte e non ho più attacchi di fame.»
- Professione
- Specialista in logistica
- Risultato
- Riduzione del grasso: 25 kg in 10 mesi
Dalla sua intervista video
Video 1 di 3
ECCO LA TUA PRIMA VALUTAZIONE DOPO 8 SETTIMANE
Immagina che le prime 8 settimane della tua fase iniziale di 3 mesi siano ormai trascorse
Sei alla tua prima misurazione di controllo e vedi nero su bianco cosa è cambiato: non in base alle sensazioni, ma alle misurazioni. Comprendi meglio cosa mangi e perché, senza contare per sempre e senza sensi di colpa quando mangi con la tua famiglia. Passo dopo passo, il lunedì torna a essere un normale giorno della settimana, non un nuovo inizio. E la fase iniziale continua, affinché i primi progressi diventino abitudini stabili. Questo è esattamente il nostro obiettivo.
«La maggior parte delle persone che vuole dimagrire non fallisce per mancanza di conoscenze, ma perché è sola. Ti accompagniamo personalmente — con misurazioni, un piano e check-in settimanali — finché non avrai raggiunto il tuo obiettivo e saprai mantenerlo in autonomia.»Prenoto il mio primo colloquio gratuito
TRASPARENTE, SENZA PREZZI NASCOSTI DIETRO UN MODULO
Scegli l'accompagnamento più adatto a te
Tutti i pacchetti iniziano con una fase iniziale intensiva di 3 mesi. In seguito continuiamo ad accompagnarti a un prezzo ridotto finché non raggiungi il tuo obiettivo. Nessuna interruzione, nessuna lacuna. Per avere un riferimento: la fase iniziale costa circa 23 franchi al giorno, più o meno quanto un pranzo fuori casa. E ogni fase iniziale comprende oltre sei ore di tempo personale individuale, 30 minuti alla settimana dedicati solo a te.
PACCHETTO 1
Alimentazione
Un'alimentazione che si adatta alla tua vita, non il contrario.
- Fase iniziale (3 mesi)
- CHF 690/ mese
- Mese successivo
- CHF 450/ mese fino al tuo obiettivo
- Consulenza alimentare personale
- Diario alimentare (da 10 a 14 giorni)
- Piano alimentare individuale
- Check-in settimanale (30 min.)
- Accesso all'app
- 2× misurazioni InBody durante la fase iniziale
PACCHETTO 2
SCELTA PIÙ POPOLARE
Alimentazione & Allenamento
Alimentazione e movimento insieme – risultati visibili e misurabili.
- Fase iniziale (3 mesi)
- CHF 790/ mese
- Mese successivo
- CHF 650/ mese fino al tuo obiettivo
- Tutto il Pacchetto 1
- 2× allenamenti personali o mentali individuali al mese
- Piano di allenamento personale
- 3× misurazioni InBody durante la fase iniziale
- Mesi successivi: allenamento e consulenza inclusi
PACCHETTO 3 · PREMIUM
Alimentazione, Allenamento & Mentale
Il pacchetto completo. Corpo, piano e mente – tutto insieme.
- Fase iniziale (3 mesi)
- CHF 990/ mese
- Mese successivo
- CHF 750/ mese fino al tuo obiettivo
- Tutto dei Pacchetti 1 e 2
- 1× allenamento mentale al mese
- 4× misurazioni InBody durante la fase iniziale
- Accompagnamento personale disponibile via app 7 giorni su 7
LA NOSTRA PROMESSA PER TE
Nessun progresso? Continuiamo a seguirti gratuitamente per 4 settimane.
Se fai la tua parte, garantiamo progressi.
Crediamo così tanto nel nostro sistema da assumerci una parte del rischio.
- Partecipare ai check-in settimanali
- Seguire con costanza il tuo piano alimentare
- Completare almeno 2 sessioni di allenamento alla settimana (se l’allenamento fa parte del tuo pacchetto)
Se, dopo 8 settimane di attuazione, la tua misurazione InBody non mostra alcun progresso misurabile, ti regaliamo 4 settimane aggiuntive di accompagnamento durante o subito dopo la fase iniziale.
Senza discussioni. Senza costi aggiuntivi.
Perché vogliamo che tu ottenga risultati — non che prenoti semplicemente un accompagnamento.
Il tuo successo è una nostra responsabilità.
Il successo si costruisce in modo sostenibile
L'alimentazione dovrebbe essere pratica, dare energia e adattarsi alla tua vita quotidiana. Ti guidiamo passo dopo passo fino alla piena autonomia.
